CURSUS • DISCOVER THE BASICS OF YOGA THROUGH HATHA, YIN AND VINYASA

DOCENT: ELLE
DI. 03 Nov.- 29Jun (9 Keer) • 20:15:21:15
NIVEAU: BEGINNERS

Deze yogalessen maken deel uit van een cursus van 9 weken, waarin we de basis van yoga verkennen aan de hand van drie verschillende yogastijlen:
Hatha yoga; is de meest voorkomende yogastijl en is een langzamere yogastijl. Vinyasa yoga; is een dynamische vorm van yoga waarbij adem en houdingen samenwerken. Yin yoga; is een langzame en meer statische vorm van yoga, met ontspannende houdingen. Doe mee om erachter te komen welke yoga stijl het beste bij je past!

Niveau

Deze les is bedoeld voor beginners die nog niet eerder yoga hebben beoefend en voor yogis die graag meer in de basis in willen duiken. Je kunt je aanmelden voor een van deze lessen of ze allemaal volgen.

Kosten

€11,00 of koop een strippenkaart van 5 lessen voor €47,50 (€9,50 per les)

CURSUS • HEAD TO TOE

DOCENT: RITA
MA. 02 Nov.- (8 keer) • 19:15-20:30
NIVEAU: ALLE NIVEAUS

In deze serie yogalessen zullen we ons elke week focussen op een ander deel van het lichaam en ontdek je hoe je dit deel op een veilige manier kunt versterken, strekken en / of ontspannen. Beginnend bij de benen, werkend naar boven, heupen, onderrug, buikspieren, bovenrug, borst, armen en nek en hoofd.

Niveau

All-level. Deze les bevat een mix van beginners en enkele gevorderde houdingen, waardoor deze les geschikt is voor zowel beginners als meer ervaren yogi's. Je kunt je inschrijven voor een van deze lessen of ze allemaal volgen.

Kosten

€11,00 of koop een strippenkaart van 5 lessen voor €47,50 (€9,50 per les)

Docent: Athena
Zat. 19dec. • 10:30-12:00
Niveau: Alle niveaus

Ben je nieuwsgierig naar armbalance poses en wil je hier graag meer over leren?
Deze workshop zal een aantal armbalanshoudingen onder de loep nemen en jouw voorzien in kracht en behendigheid om deze yogaposes met plezier te ontdekken.

Aanbevolen

Downward facing dog voor 3 minuten vast te houden en een plankpose voor 1 minuut.

Niveau

Alle niveaus

Kosten

€17,80